Daar stond hij, voor de klas en keek naar de leraar. Hij
begon te praten met een brok in zijn keel. Het zweet stond
in zijn handen en zijn medeleerlingen begonnen te
giechelen...
"Jij
moet je mond dicht houden, want jij hebt geen recht van
spreken". Met een schok door zijn lichaam ging hij zitten
en hield zijn mond.
Daar
stond hij, te praten met het meisje waar hij zo verliefd
op was. Hij moest laten zien dat hij sterk was. Want zonder
haar zat hij in zak en as en hij voelde zich afhankelijk van
haar. En steeds meer dreef hij haar weg en steeds meer
verlangde hij naar haar...
Daar
stond hij, klaar om de keuze te gaan maken wat hij
zou gaan doen in zijn leven. Zijn ouders drukten hem nog
eens op het hart dat ze hoopten en er van uit gingen dat hij
advocaat zou worden. Zijn vader was ook advocaat, dus hij
kon er moeilijk onder uit. "En ach ja, advocaat is ook best
wel leuk."
Daar
stond hij, te praten met een meisje die hij net had
aangesproken in een discotheek. Al gauw kreeg hij het
gevoel dat hij grote verhalen over zichzelf moest vertellen,
anders zou ze hem toch niet interessant vinden. Het meisje
fronste haar wenkbrauwen.
Daar
stond ze, kijkend naar de jongens op het plein. Ze
moest nu toch wel een keer een vriendje hebben. Al haar
vriendinnen hadden er nu immers ook een. En zonder
vriendje voelde ze zich zo alleen...
Daar
stond ze. Precies op tijd om haar antidepressiva in te
nemen. Zonder dat zou ze het allemaal niet redden.
Daar
stond ze. Vol twijfel en onzekerheid. "Wat zouden ze
over me denken?" "Heb ik dat wel goed gezegd vandaag?"
"waarschijnlijk mogen ze me toch niet" "Ze doet
waarschijnlijk zo, omdat ze me niet mag." "Ach, af en toe
ben ik ook gewoon een loser"
Daar
stond ze, klaar om de volgende lijn coke naar binnen
te snuiven. Ze was nu wel miljonair en een echt celebrity,
maar nog nooit zo ongelukkig geweest.
Daar
stond ze, te praten met een belangrijke zakenrelatie.
Ze kon niet tegen het gevoel wat ze kreeg tijdens een stilte.
Dus bleef ze aan een stuk doorpraten, om maar geen
pijnlijke stilte te laten vallen. Want dat ongemakkelijke
gevoel wilde ze vermijden.
Daar
stond hij. Hooghartig had hij gereageerd op de vraag of
hij mee ging wat gezelligs doen. Zijn voetbalvrienden
vermijdden hem nu maar. "Zie je wel", dacht hij, "niemand
mag me". "Het zijn allemaal klootzakken." Vol woede reed
hij naar huis..
Graag wil
ik alle mensen bedanken die me hebben geholpen bij het
maken van dit boek. Ik bedank iedereen die voor mij een spiegel is
geweest, iedereen die mijn "vijand" is geweest en natuurlijk ook mijn
vrienden.
Een aantal mensen wil ik in het bijzonder bedanken. Dat zijn Melroy
van der Tol, Sjoerd Pet, Tijmen Uitendaal, Maureen van Gurchom en
Britt Battes.
Nu volgt een voorbeeld die alvast een belangrijk uitgangspunt van dit
boek laat zien. Namelijk dat alle kracht in jou zit.
Er
was eens een man en die had twee zonen. Deze man was vaak
dronken en mishandelde ze allebei. De ene zoon maakte een zooitje
van zijn leven, hij werd ook alcoholist en mishandelde ook zijn
kinderen.
De andere zoon werd heel succesvol en gelukkig. Hij deed zijn
kinderen nooit zoiets aan als zijn vader hem had aangedaan. Hij
dronk niet en was een verantwoordelijke vader.
Toen aan de ene zoon, die alcoholist was, werd gevraagd waarom hij
zo was antwoordde hij: Nou dat is toch niet zo gek, kijk waarin ik ben
opgegroeid, kijk naar mijn vader wat hij me allemaal heeft
aangedaan.
Toen aan de andere zoon, die gelukkig en succesvol was, werd
gevraagd waarom hij zo was antwoordde hij: Nou dat is toch niet zo
gek, kijk waarin ik ben opgegroeid, kijk naar mijn vader wat hij me
allemaal heeft aangedaan. Dat gun je niemand.
Leven
zonder angst?
Mijn eigen ervaring
Iedereen streeft naar geluk
Beperkingen
Je eigen overtuigingen
Egoïstisch zijn, vertrouwen op jezelf
Handel je vanuit angst of vertrouwen?
Eerlijk zijn tegen jezelf
Toepassen
De schijn ophouden/perfect willen zijn
Verantwoordelijk zijn
Leven in het hier en nu
Waarheid is altijd simpel
Gehechtheid
Gewoonten, bewust kiezen
"Zo ben ik"-leugen
Je kunt het alleen zelf doen
Angst is verkeerd omgezette energie
Kracht
Goed en slecht, dualiteit, alles is zoals het moet zijn
Nawoord
Sinds
het begin van de mensheid
hebben mensen angsten. Sommigen
zeggen dat het erbij hoort, sommigen
zeggen dat je er nooit vanaf kan
komen. Sommigen zoeken nog steeds
het antwoord hoe er mee om te gaan en
vaak op de meeste complexe
manieren.. en er zijn ook sommigen die
er simpelweg geen last van menen te
hebben.
Hoe zit het nou echt en hoe doe je
het?
"Wie
niet in de spiegel durft te kijken, zal nooit van zijn angsten af
komen"
~Krishnamurti
In mijn
jeugd tot en met de middelbare school heb ik veel angsten en
onzekerheid gehad. Ik was als de dood wanneer ik een keer voor de
klas moest praten, dus ik hield me liever stil. Ondertussen zag ik dat
een paar andere mensen om me heen nergens last van hadden.
Ongelofelijk! Dat kan toch niet. Voor de klas praten is toch gewoon
doodeng, voor iedereen?
Omdat ik
me schaamde voor de dingen waar ik zo angstig voor was,
werd ik op de middelbare school een hele 'stoere' jongen. Althans zo
gedroeg ik me, van binnen voelde ik me hetzelfde als altijd.
Overcompensatie noemt men dat en ik zie het nog heel veel om mij
heen. Vluchten voor het angstgevoel.
Je voelt je heel angstig en onzeker, maar dat mag niemand weten.
Voor anderen wilde ik het masker opdoen dat ik nergens last van had,
ik probeerde het gevoel tegen te werken, te verstoppen. Ik ging wat ik
stiekem voelde, wat niemand mocht weten, zo erg compenseren dat ik
op het andere uiterste uitkwam. Ik durfde alles, ik kon alles en dat
zou ik constant bewijzen ook. Maar nog steeds met hetzelfde gevoel
van binnen.
En dat is het hem juist. Als je echt geen angsten hebt, als je echt geen
onzekerheid hebt, hoef je dat voor niemand te bewijzen. Waarom zou
je. Alles is gewoon goed.
En dat zou mooi zijn om daar te komen.
"Iedereen
zit op zijn eigen pad naar geluk"
~Kelly Howell
Laten we
bij het begin beginnen. Om mensen te kunnen begrijpen,
moet je weten wat hun beweegt. En dat is het volgende.
Ieder mens is op zoek naar geluk. Iedereen, niemand uitgesloten. Het
is de basis waaruit alle mensen handelen. Daarom heeft iedereen ook
een (positieve) motivatie voor zichzelf om gelukkig te worden.
Iedereen? Ja, iedereen.
Laten we hier wat dieper op ingaan.
Het betekent dat iedereen een motivatie heeft voor zichzelf om geluk
te bereiken. Maar iedereen heeft voor zichzelf een andere weg daar
naartoe. Sommige mensen goedschiks, sommige kwaadschiks. Hoe
kun je nu kwaadschiks je geluk bereiken zult u zich afvragen? Een
heel simpel voorbeeld. Velen denken dat het nodig is een oorlog te
beginnen om vrede te bereiken. Het doel heiligt de middelen.
Kwaadschiks het doel bereiken. Als je naar die mooie auto van de
buurman kijkt, hoop je soms wel is dat hij tegen een paaltje aan rijdt.
Zo hebben sommige mensen bijvoorbeeld een strategie om andere
mensen naar beneden te halen, zodat ze zelf beter zijn.
De vraag is natuurlijk, hoe vaak is er vrede gekomen uit oorlog?
Steeds meer mensen komen er achter dat je hiermee het doel niet
bereikt, dat je hiermee geen geluk bereikt. Maar helaas nog niet
iedereen. Het doel is namelijk het middel! Met vrede bereik je vrede,
met liefde bereik je liefde, met vertrouwen bereik je vertrouwen en
met oorlog bereik je nog meer oorlog.
Sommige mensen geloven geluk te vinden door zoveel mogelijk
macht en geld te verkrijgen. Anderen door zoveel mogelijk aandacht
en status te krijgen. Anderen zijn op zoek naar de perfecte vrouw of
man en dat is het, dan zijn ze gelukkig. Dit is nou precies wat ons in
reclames en dergelijke wordt verteld hoe je het ultieme geluk zou
moeten bereiken. En de mensen die de reclame maken proberen op
hun beurt zichzelf gelukkig te maken, door.... zoveel mogelijk winst te
maken!
Daarnaast zijn er weer mensen die het hebben opgegeven en er maar
"het beste van maken". Er zijn mensen die in de knoop zitten en er
zijn
mensen die bang zijn om het nooit te bereiken, of om het geluk wat
ze wel hebben te verliezen, die zich vaak zorgen maken en handelen
vanuit angst.
Maar alle
mensen denken allemaal in hun wereld dat ze het beste
doen om hun geluk te behouden, te bereiken of niet kwijt te raken.
Waarom kunnen
we nooit boos worden op een baby als die een vaas
omgooit? Omdat een baby niet de intentie heeft de vaas bewust om te
gooien, niet eens snapt dat die vaas daar hoort te blijven staan.
Waarom kan je niet geïrriteerd raken als iemand met een IQ van 20
met een mes probeert te tekenen in je raam? Omdat het niet de
intentie is van hem/haar iets slechts te doen en simpelweg niet snapt
waarom dat niet mag.
Waarom is elke ruzie op te lossen, door open en eerlijk te zijn over je
eigen intentie? "Het was niet mijn bedoeling" "Ik was bang en
toen zei
ik dat, maar het is niet mijn intentie geweest je te kwetsen, het spijt
me".
Zo heeft geen een mens de intentie om mensen te kwetsen, niemand
handelt vanuit die intentie. Iedereen handelt uiteindelijk vanuit de
wens om gelukkig te zijn, maar bijna NIEMAND WEET HOE JE DAT
BEREIKT! Bijna niemand snapt het, net zoals de baby de vaas niet
snapt, zoals de zwakbegaafde het mes en het raam niet snapt. Tuurlijk
snappen wij wel dat we anderen kunnen kwetsen hoor ik u zeggen. Ja
klopt. Maar als je er van overtuigd bent dat het doel de middelen
heiligt, is kwetsen tweede prioriteit. Als je denkt dat je daarna meer
geluk kan bereiken, "dan moet dit maar zo even". Hitler had het idee
dat als hij de oorlog had gewonnen dat er een mooiere wereld zou
komen. Daar was hij van overtuigd zelfs. Heb je meteen het
extreemste voorbeeld te pakken.
Maar leren hoe je gelukkig wordt dat leer je niet op school. Dat krijg
je niet te zien op televisie. Sterker nog die leren je dat het gaat om
geld, een mooie auto,beter zijn dan anderen, mooie lippenstift en dan
ben je gelukkig. Of door er volgens de laatste 'trends' uit te zien. Of
door beter te presteren en beter te zijn dan anderen. Of door perfect
te zijn en nooit fouten te maken. Of door macht te hebben over
mensen en ze bang te maken.
Geloof mij, van al deze dingen wordt echt niemand gelukkig.
Zodra dit tot je doordringt kun je veel beter begrip opbrengen voor
anderen en met acceptatie kijken naar mensen. En niet zodra iemand
iets doet wat je niet aanstaat meteen beoordelend zijn, maar begrijpen
dat mensen kunnen handelen vanuit angst, net zoals jij wel eens
gedaan hebt.
"Als
je jezelf door je denkpatronen beperkingen kunt opleggen, dan
kun je je denken ook gebruiken om beperkingen op te heffen."
~Deepak Chopra.
Als allereerst
moet je beseffen dat er geen beperkingen bestaan in
deze wereld, als jij dat niet wilt. Alles wat jij zou willen worden kan jij
worden, alles wat jij wilt doen kan jij doen. Maar de meeste mensen
worden hierin tegengehouden door beperkingen die ze zichzelf
opleggen.
Zulke beperkende gedachten kunnen bijvoorbeeld zijn: "Oh dat is niet
voor mij weggelegd" "Dat kan ik toch niet" "Ik heb nergens
talent
voor" "Dat zal ik toch nooit snappen" "Ik ben niet goed
genoeg
daarvoor". En wat zullen mensen doen die deze beperkingen voor
zichzelf opleggen maar toch het geluk in hun leven proberen te
zoeken? Bijvoorbeeld een doorsnee baantje nemen, niet al te veel
opvallen in het leven, op de oppervlakte blijven en zo het leven "uit te
zitten". In dit geval probeert deze persoon zijn geluk te bereiken met
de beperkingen die diegene zichzelf heeft opgelegd.
Als ik aan mensen vraag wat hun droom is, wat ze het liefst zouden
willen doen, krijg ik wel eens het antwoord: "een dagje minder
werken". In hun wereld met de beperkingen die ze denken te hebben,
is dat het beste wat ze denken te kunnen bereiken. Dit zijn niet hun
dromen, hun vurige wensen wat ze echt zouden willen doen als er
geen beperkingen zouden bestaan. Zo kan je er ook achter komen wat
jouw beperkingen zijn. Vraag jezelf als eerst af: Wat is mijn droom?
Vraag jezelf daarna: Waarom achtervolg ik deze droom niet? Wat
houdt mij tegen? Dit wat je tegenhoudt zijn de zelf opgelegde
beperkingen die jou tegenhouden op dit moment. Er bestaan geen
excuses. Deze beperkingen kan je op elk moment veranderen. In de
volgende hoofdstukken zal je leren hoe. Als je doet wat je droom is,
leef je zonder angst.
Je overtuigingen
bepalen je ervaringen. Wat je ervaart onthult wat je
gelooft .
~Uitgangspunt Avatar-zelfontplooiingsprogramma.
"Waarheid
en geluk zit in jezelf" las ik toen ergens. Wat betekende dat
nou weer? Daar ben ik nu achter.
Je overtuigingen,
de dingen die je gelooft, bepalen altijd hoe de
wereld er om je heen voor jou uitziet. Het is niet andersom. Een
voorbeeld om dit te verduidelijken.
Stel er zit op een goede dag een vrouw in het park, die van zichzelf
vindt dat ze echt afschuwelijk lelijk is. Op die dag komt er iemand
naar haar toe en zegt: Ongelofelijk.. jij bent echt de mooiste vrouw die
ik ooit in mijn leven gezien heb.
Deze vrouw zal denken dat diegene een geintje maakt, dat hij/zij iets
van haar wilt, dat diegene liegt, het zegt uit medelijden.. in ieder
geval iets dat haar geloof bevestigd!
Hetzelfde
voorbeeld kan je ook andersom geven. Stel er is een vrouw
die zichzelf echt heel erg mooi vindt en er komt iemand naar haar toe
en zegt: Ongelofelijk.. jij bent echt veruit de lelijkste vrouw die ik ooit
in mijn leven heb gezien. Deze vrouw zal denken: Hah, weer iemand
die aandacht van me zoekt, me wilt versieren of op me valt.. in ieder
geval iets dat haar geloof bevestigd!
In dit voorbeeld gaan we uit van een sterke overtuiging. En een van
de sterkste geloven is voor veel mensen over hun zelfbeeld. Dat je
jezelf niet mooi vindt. Hoe 'geweldig' je er ook uit ziet. Hoeveel
plastische chirurgie je ook hebt gehad. Hoe vaak je ook te horen
krijgt dat je mooi bent. Als je er van overtuigd bent dat je niet mooi
bent, zal je je altijd lelijk voelen, hoe mooi je ook bent, hoe vaak
mensen het ook tegen je zeggen, van binnen geloof je het toch niet.
Je overtuiging kan ook zijn dat andere mensen bepalen of jij
bijvoorbeeld mooi bent of niet. Dat anderen bepalen of jij
gewaardeerd wordt. Dit is niet erg handig. Hier kan je je erg onzeker
van voelen. Vooral als mensen je gaan 'beoordelen'.
Of je overtuiging kan zijn dat je het allemaal niet weet. Mensen die
dit hebben worden vaak 'naïef' genoemd. Al deze dingen zorgen er
voor dat je niet sterk in je schoenen staat. Dat je niet gelooft in jezelf.
Dat het afhangt wat anderen zeggen. Zo kan je bijvoorbeeld voor heel
veel dingen open staan,ben je heel snel overtuigd, maar zo worden je
meningen bepaald door anderen. En zo ga je van overtuiging naar
overtuiging zonder enige zelfverzekerdheid.
Het andere uiterste is als iemand te zelfverzekerd is. Als alleen jouw
waarheid klopt en je staat niet open voor anderen, zal je ook niet
leren. Dit gebeurd vaak bij mensen die erg 'intelligent' zijn en altijd
gelijk hebben gehad in hun leven. Niet gelijk hebben is een trapje
omhoog op de ladder van de wijsheid. Want je leert iets wat je nog
niet wist.
Sta sterk in je schoenen, maar sta open om te leren.
Je creëert
dus met je eigen overtuigingen je eigen werkelijkheid.
De meeste overtuigingen hebben we overgenomen van onze ouders
en sommige van deze overtuigingen kunnen behoorlijk beperkend
zijn.
Deze overtuigingen zitten er al in vanaf onze eerste jaren en hebben
we altijd voor 'waar' aangenomen. "Leuke dingen doe je maar in je
vrije tijd", "het leven is moeilijk", "je kunt alleen iets
bereiken als je er
keihard voor werkt" etcetera etcetera. Voor de goede orde, ik zeg niet
dat iedereen maar de hele dag niks moet gaan doen ( daar ga je je pas
ongelukkig van voelen). Echter, doe je wat je echt wilt doen, in de
mate waarin je het wilt doen? Of doe je wat anderen van je
verwachten wat je wilt? Je ouders, je vrienden, je omgeving? Wordt er
van je verwacht dat je advocaat wordt, terwijl je zo graag met dieren
werkt, om maar is een voorbeeld te noemen. Kies je voor hetgeen van
je verwacht wordt, om er later achter te komen dat dat nooit is
geweest wat je echt wilde? Of kies je waar je gelukkig van wordt? Kies
je voor je passie, iets wat je zo graag doet, dat het geen 'werk' meer is
voor je. Op jouw manier. Deze beslissing maak je nu, op dit moment,
niet morgen, niet ''dat komt wel'', nee nu. Wat kies je? Zo kan je de
afgelopen tijd bijvoorbeeld al gekozen hebben om dingen te doen die
je niet leuk vindt.
Dit is jouw leven en uiteindelijk is iedereen het meest gelukkigst, als
jij ook gelukkig bent. En alleen jij weet hoe je echt gelukkig wordt.
Door je eigen gevoel achterna te gaan. Iedereen heeft ergens anders
een goed gevoel bij, dus iedereen heeft zijn eigen manier om
gelukkig te worden.
Daarom is het ook heel handig om mensen te accepteren zoals ze zijn
en iedereen in zijn waarde te laten. Omdat iedereen zijn eigen weg
naar geluk heeft en zoals jij alleen jouw weg naar geluk kan vinden,
kan een ander alleen op zijn of haar manier het geluk vinden in
zichzelf.
Andere overtuigingen
zijn ons ingegeven door de maatschappij,
bijvoorbeeld wat we zouden moeten doen in ons leven en wanneer we
dat 'goed' doen. Die brengen ons de overtuiging dat geluk buiten
onszelf ligt. Dat we van een mooie dure auto gelukkig worden, omdat
anderen dan zien dat we een mooie dure auto hebben. Dat we ons
druk moeten maken over wat anderen over ons zeggen, over ons
'imago'.
Als je bewust of onbewust bezig bent met wat anderen over je denken,
ben je altijd op zoek naar goedkeuring. Het gaat erom wat anderen
over je denken en je hoopt dat dit positief is of soms zelfs dat ze
jaloers zijn op je. Dan heb je voor een tijdje weer een goed gevoel. Tot
je weer op zoek gaat naar het volgende. En als je deze goedkeuring
dan niet meer krijgt, voel je je ineens heel erg klote. En dan heb je
kans dat je nog meer je best gaat doen om indruk te maken, te zorgen
dat ze om jou lachen, te zorgen dat ze jaloers op je zijn, om te hopen
dat je positieve reacties krijgt, om goedkeuring te krijgen. Zodoende
leef je je leven niet meer voor jezelf maar voor ( de goedkeuring van)
een ander.
Het gaat om de overtuiging die hierachter zit. Als jij denkt dat je
goedkeuring nodig hebt van anderen om je gelukkig te maken, zal je
dit altijd blijven zoeken, hoe veel of hoe weinig je er ook krijgt.
Als je gelooft in jezelf, houdt van jezelf, krachtig bent, heb je geen
goedkeuring nodig van anderen. Want wat anderen vinden van jou is
namelijk hun zaak. En daar heb jij niks mee te maken. Net als jouw
mening niet de zaak is van anderen. Zij hebben daar niks mee te
maken. Natuurlijk, vraag ook eens de mening van een ander, voor
advies of feedback. Maar leef er niet naar. Leef vanuit jezelf, niet
vanuit de ogen van anderen.
Ook als jij je heel erg afzet tegen de mening van anderen, leef je niet
vanuit jezelf. Als jij constant het tegenovergestelde wilt doen wat
anderen van je verwachten, leef je niet vanuit jezelf. Als je je constant
tegen de maatschappij wil afzetten, leef je vanuit de maatschappij.
Volg
je gevoel,volg je intuïtie.
~Teveel mensen om op te noemen.
Er zijn
nogal wat misvattingen over deze begrippen. Iemand die
egoïstisch is, of een groot Ego heeft, kiest alleen voor zichzelf. Hij/zij
gunt anderen niets en wil zelf de beste zijn, beter dan anderen en
anderen zijn minderwaardig. Dit zorgt voor agressie,dominantie, haat,
jaloezie en noem het rijtje maar op. Daar word je dus verre van
gelukkig van. Je kiest dus eigenlijk helemaal niet voor jezelf, want
anders zou je jezelf wel gelukkig maken. Je wilt de beste zijn, maar
bent gewoon de zwakste. We noemen dit wel egoïsme, maar het zou
eigenlijk onderontwikkeling moeten heten.
Sommige
mensen verwarren egoïsme met wanneer mensen hun
eigen gevoel, hun eigen pad achterna gaan. Op een manier van: "jij
doet ook alleen maar wat je zelf wilt en je denkt ook niet aan
anderen." Dit is uiteraard niet waar. Volgens deze benadering zou je
kunnen zeggen: "Jij gaat naar Afrika om mensen te helpen, je denkt
ook alleen maar aan jezelf, omdat jij dat zelf wilt." Dat klopt natuurlijk
niet. Jouw gevoel vertelt jou altijd precies wat het beste voor je is om
te doen, waar jij je het beste bij voelt.
"Ik
help graag anderen mensen". Precies, je helpt graag andere
mensen. Ik ook. Ik krijg daar zelf een goed gevoel van om anderen te
helpen. Je doet wel iets voor anderen, maar om het gevoel van wat je
er zelf van krijgt. Als je dat niet zou hebben, zou je het ook niet doen.
Je leeft in jouw wereld en in jouw wereld, jouw belevenis, ervaar jij het
als prettig om andere mensen te helpen. Geven is liefde. En liefde is
het enige wat meer wordt als je het deelt/geeft aan anderen, zoals
men zegt.
Geloof me dat je hier uiteindelijk op uitkomt. Liefde. Geven.
Gelukkig zijn. Kies er voor om dit niet te doen en de waarheid slaat
steeds harder binnen. Heeft het bij mij gedaan. Ik heb zat dingen
gedaan die niets met liefde te maken hadden, voordat ik er achter
kwam.
Maar we
doen dus alles op basis van ons eigen gevoel en eigenlijk zou
dat egoïsme moeten heten. En dat is precies zoals het moet zijn, het is
perfect, elk mens heeft dat, elk mens is (zoals ik het zou noemen)
egoïstisch en hoort zijn eigen gevoel te volgen en als je daar tegenin
gaan, ontken je 'wat is', hoe de natuur is, de perfectie. Helaas heeft dit
woord egoïstisch een hele negatieve lading gekregen en worden deze
begrippen door elkaar gehaald. Laten we in ieder geval zeggen dat je
altijd je eigen gevoel volgt.
Zelfde met relaties. In een goede relatie, wat voor dan ook, krijg jij
een goed gevoel van je vriend/vriendin/collega en hij/zij van jou. En
als dit niet meer zo is, dan verwaterd de relatie. Is dat dan 'slecht'?
Nee, tuurlijk niet, waarom. Op zo'n moment ga je allebei je eigen weg,
wat is daar mis mee. Dit is juist heel logisch. Als jij namelijk ergens
een slecht gevoel bij hebt, doe je iets niet. Sommige mensen blijven
wel doorgaan met zo'n relatie, omdat ze zich verplicht voelen, omdat
dat 'goed' is, of 'zo hoort' of 'normaal is'. Ze verstoppen het gevoel, ze
willen niemand kwetsen.
Ik snap niet wat er aan tegen je gevoel in gaan goed is
En uiteindelijk komt er dan ruzie, een conflict als je er, tegen je
gevoel in, mee door blijft gaan. Want uiteindelijk komt dat gevoel een
keer omhoog. En dan spat het eruit en heb je er geen controle meer
over.
Als je bijvoorbeeld mensen helpt in je leven, misschien wel geneest,
doe dit dan zo lang als jij het wilt. Ga niet zeven dagen in de week,
vierentwintig uur per dag dit soort dingen doen, terwijl je 'jezelf
vergeet'. Want andere mensen helpen ten koste van jezelf is geen
helpen(heb ik ook moeten leren). Help mensen vanuit liefde, niet
vanuit een verplichtingsgevoel. Jij hoort ook bij de mensen die
gelukkig horen te zijn. Help jezelf en anderen. En dit doe je door
altijd voor je eigen gevoel te kiezen.
Je kiest voor je eigen gevoel, altijd. En dat is niet meer dan logisch,
want jouw gevoel is jouw pad naar gelukkig zijn, weet je nog?
De paradox van het leven, zoals er zo velen zijn, is dat anderen
gelukkig zien mij een van de beste gevoelens geeft. Met mezelf erbij
in het plaatje. Egoïstisch hè? En ik denk dat dat voor veel meer
mensen zo is.
Als
je op de springplank staat dan heb je vertrouwen nodig,
vertrouwen om te durven springen in het diepe. Weet dat als je
springt in je passie dat dat goed gaat komen. Sterker nog, het is de
enige weg.
~Ashtar.
Dit is een
belangrijke. Vraag jezelf af of je vanuit angst handelt of
vertrouwen. Hoe moet je dit zien?
Een voorbeeld. Een tijd lang sprak ik met zo min mogelijk mensen,
omdat ik bang was dat ze me zouden beledigen, me niet mochten of
wat dan ook. Als ik dan wel is met iemand praatte deed ik vaak uit de
hoogte, zodat zij mij niet zouden kunnen beledigen. Ik handelde dus
vanuit angst om iets te voorkomen. Te voorkomen dat ik beledigd zou
worden. Hoe voorkwam ik dat? Door uit de hoogte te doen.
Als ik nu met mensen praat handel ik vanuit vertrouwen. Ik ga er
vanuit dat het een goed gesprek wordt. Er is geen reden om me
ergens voor te behoeden. In dit voorbeeld hebben we het over praten
met mensen. Maar dit kan natuurlijk door allerlei dingen vervangen
worden. Liefdesrelaties, werkrelaties, uitdagingen, noem maar op. Vul
je eigen onderwerp maar in en vraag jezelf af of je vanuit angst
handelt of vanuit vertrouwen. Kies er dan voor om vanuit vertrouwen
te handelen, als je dit nog niet deed. Dit kun je op dit moment
veranderen. Vertrouw op je gevoel. Het komt goed. Je bent goed
bezig, omdat jouw gevoel altijd goed zit. Op 1 uitzondering na. Als het
gebaseerd is op angst.
Het verschil zit hem hierin. Als jij voor een uitdaging staat, je moet
een penalty nemen, je loopt op die leuke man/vrouw af, je kiest voor
je eigen gevoel in je leven, je kunt er op twee manieren mee omgaan.
Je kunt jezelf afvragen: hoe ga ik dit in godsnaam doen, wat moet ik
doen, hoe moet ik het doen, om het te bereiken?
Of je stelt het doel als eerst, die penalty gaat er sowieso in, ik ga
sowieso met hem/haar praten, ik ga sowieso voor mijn eigen weg
kiezen. En hoe, ja daar ben ik eigenlijk ook benieuwd naar. Maar het
gebeurd toch. Al schiet ik die penalty met mijn hak, al zeg ik niets
tegen hem of haar, al zegt iedereen tegen me dat ik het niet moet
doen. Het gebeurd. Dat is vertrouwen. Dat is kracht. Wilskracht. Er is
geen twijfel, het doel staat vast, we gaan nu zien hoe het zich
manifesteert.
Vroeger toen ik ging voetballen en ik moest een pass geven, dacht ik
soms: Hoe kan ik de bal het beste raken, hoe krijg ik die bal daar, wat
als er een polletje in het veld zit etc. etc.
Nu ga ik uit van 1 ding, die bal komt er, hoe dan ook. Er is geen
twijfel. Al moet ik hem komen brengen. Dus ik kan alvast vrij lopen
voor de volgende bal.
Als ik nu een presentatie geef, ga ik er van uit dat het soepel gaat.
Geen twijfel. Al moet ik kruipend het podium op. Dus ik kan me
alvast gaan focussen op wat ik hierna ga doen, waar ik straks naar toe
ga.
Communicating
one’s truth is not about being honest with others,
more so, it is about being honest with yourself. Denial is the greatest
cause of disease and disharmony in your world. Lord Kuthumi.
Het minst
makkelijke. Je ziet de splinter in iemand anders oog beter
dan dat je je de balk voor je eigen ogen ziet.
Om vanuit vertrouwen te handelen moet je eerst doorhebben dat je
vanuit angst handelt. Dit zijn vaak je 'blinde vlekken' en hier kom je
soms moeilijk achter. Je moet eerst zien/accepteren/toegeven dat je op
dit moment nog sommige dingen doet vanuit angst. Pas als je dit
gedaan hebt, kun je dingen veranderen. Proberen te ontkennen wat de
realiteit is, is namelijk het begin van alle problemen.
Probeer eerst naar jezelf te kijken voordat je naar anderen kijkt. Vraag
jezelf bij alles af waar je een negatief gevoel bij hebt: Wat doe ik nu
en waarom doe ik het? Probeer objectief naar jezelf te kijken, probeer
naar jezelf te kijken alsof je buiten jezelf staat.
Iedereen kent wel het voorbeeld dat wanneer je ruzie hebt met
iemand en tegen diegene zegt: "nou, nou, je hoeft niet zo te
schreeuwen". Dat diegene dan antwoord met: "IK SCHREEUW NIET".
Dit is niet het voorbeeld van eerlijk zijn tegen jezelf. Eerlijk zijn tegen
jezelf is er voor open staan dat je misschien niet gelijk hebt. Luister
naar het advies van anderen om je eigen blinde vlek te ontdekken. Al
kan je er zelf ook achter komen als je eerlijk naar jezelf kijkt.
Accepteer daarna deze 'minder goede eigenschap' van jezelf. Waarom
moet je dit nou weer accepteren? Omdat alles wat je van jezelf
probeert te ontkennen of weg te houden bij je blijft!
Toen ik mijn angsten probeerde weg te duwen op de middelbare
school, wat werd ik toen? Angstig!
Accepteer dus ook je 'minder goede eigenschappen' net zoals je je
goede eigenschappen ook accepteert. Want dit hoort ook bij je.
Omarm alles, alles hoort er bij. En dan gaan ze weg.
Huh?
Dit is weer zo'n paradox. Ken je mensen die bij wat je ook doet of zegt,
altijd controle over zichzelf hebben en zich nooit uit de tent laten
lokken?
Komt dat omdat deze mensen gewoon heel rustig zijn?
Nou, daar kiezen ze voor. Als je namelijk alles accepteert van jezelf,
kan je zelf kiezen of je rustig blijft, boos wordt of wat dan ook. En
aangezien boos worden meestal geen zin heeft, is het handiger om
rustig te blijven. Maar hoe accepteer je dan alles van jezelf en wat
dan?
Een mens is het potentieel van alles wat je maar kan bedenken. Je
hebt goed en slecht in je. Je kan liefhebben en kwaad doen. Je hebt
vertrouwen en angst in je zitten. Accepteer dat je alle mogelijkheden
in je hebt en kies daarna uit wat je zelf wilt zijn. Waar je gelukkig van
wordt. Je kunt ook kiezen voor angst en haat,
(onbewust bijvoorbeeld door te denken dat jij dit niet kan hebben)
maar dat maakt je niet gelukkig! Je kunt ervoor kiezen om vanuit de
ogen van anderen te leven, maar dit lijkt mij niet zo handig, want dit
zorgt voor onzekerheid, het gaat tegen je gevoel in en maakt je
uiteindelijk niet gelukkig. Je kunt er ook voor kiezen om je gevoel te
volgen, want dit is de weg naar geluk. Je kunt ervoor kiezen om alles
met liefde, vreugde, humor en passie te doen. Kies het zelf maar uit,
maar deze laatstgenoemden zorgen voor het meeste geluk in jezelf.
If you
do what you've always done, you'll get what you've always
gotten.
~Tony Robbins.
Je kunt
dit alles wel lezen, maar als je dit alleen maar leest om jezelf
bezig te houden of om het tegen anderen te vertellen hoe ze het
zouden moeten doen, verspil je alleen maar tijd. Dan kun je honderd
boeken lezen, maar heeft het allemaal weinig zin. Je kunt jezelf voor
de gek blijven houden onder het mom van 'ik ben met mezelf bezig'
maar het ondertussen niet toepassen. En dan begin je met het
volgende boek. Zo kan je jezelf voor altijd bezig houden. In principe
heb je niet eens een boek nodig, alleen jezelf.
Dit boek is namelijk geen regels volgen, ik ben geen leraar en wat
hier in staat is geen 'theorie' tegenover een andere theorie. Als je het
wel op deze manier bekijkt zal het je niet helpen. Als je denkt dat je
van een 'therapie', een boek, een leraar beter wordt dan heb je het echt
mis. Alleen jij kan jezelf veranderen en gelukkig maken, jij weet jouw
pad naar geluk. Een therapeut, een coach, een boek kan je daarbij
helpen of je de weg wijzen. Maar jij moet het doen.
Er zijn een hoop mensen die niet beter willen worden. Een depressie,
een ziekte, een fysieke aandoening, maakt hen tot wie ze zijn. Het is
hun identiteit. Ze krijgen daardoor aandacht en zorg, ze kunnen in
een slachtofferrol gaan zitten. Dit is voor velen een van de grootste
emotionele verslavingen. Dit zal iemand zelf nooit snel toegeven,
maar als je het aan de vrienden en familie vraagt, herkennen ze het
meteen.
Ik werk persoonlijk met healing en dit werkt vaak heel goed. Mijn
collega en ik hebben meerdere mensen verteld dat we hier mee bezig
zijn en tegen sommigen hebben we gezegd dat we ze op basis van nocure
no-pay behandelen. Dus als ze niet beter worden, dan hoeven ze
ook niets te betalen. Veel mensen hebben enthousiast gereageerd,
maar slechts weinigen hebben daarna nog wat van zich laten horen.
Ik heb hier overigens van geleerd, dat je geen mensen moet helpen
die niet geholpen willen worden. Mensen moeten het eerst zelf willen.
Er zijn dus meer mensen die niet beter willen worden dan je in eerste
instantie zou denken. Als jij er hier een van bent, leg dan dit boek
weg, of maak een keuze dat je je angsten van je af gooit. Jij bent
degene die deze keuze maakt, niet ik.
Je bent
helemaal perfect, met al de fouten die je maakt.
~Willem de Ridder.
Positiviteit
kun je ook op de verkeerde manier gebruiken. Iedereen
kent wel mensen die altijd doen alsof altijd alles goed is. Die zeggen
dat er nooit wat mis is, maar vaak voel je al aan dat dat niet helemaal
waar is. Dit zijn vaak ook mensen met 'grootspraak', mensen die alles
altijd al weten, alles al snappen en dat moeten laten weten ook. Dit
zijn vaak mensen die zich 'perfect' voordoen. Je kan hier vaak de
gemaaktheid van aanvoelen. Ik hoef u niet uit te leggen dat dit komt
uit onzekerheid. Wat weer uit angst voortkomt.
Dit zijn namelijk vaak de mensen die geen 'fouten' van zichzelf
mogen maken. Als ze dit wel doen, dan kunnen ze niet accepteren dat
ze iets 'fouts' gedaan hebben en verdraaien dan de werkelijkheid om
het toch 'goed' te hebben gedaan. Vaak ligt de oorzaak dan bij een
ander. Een paar voorbeelden om dit te verduidelijken.
"Ik ben gewoon vaak hard, omdat dat nodig is in deze wereld"
(oorzaak buiten zelf, zelf maakt geen fout)
"Het komt door jou dat ik altijd boos wordt" (zelfde)
"Aan mij ligt het niet dat ik je sla, jij doet raar" (zelfde)
"(huilend) ik voel me altijd goed hoor" (zelfs huilend nog de schijn
ophouden)
"Ik denk dat de schrijver hier een vergissing maakt, dus dit gaat niet
over mij" ( werkelijkheid veranderen zodat zelf geen fouten maakt)
Met dit soort zinnetjes, kun je snel de verantwoordelijkheid bij een
ander leggen en het probleem van je af gooien. Maar dit is een vorm
van liegen tegen jezelf.
Perfect ben je namelijk al. Heh? Jij bent helemaal perfect met al je
"fouten" en noem maar op wat nog meer. Zonder "fouten" zou
je
namelijk nooit leren. Dat is het perfecte natuurlijke systeem in je. De
hele natuur is helemaal perfect zoals het is, behalve jij? Natuurlijk
niet. Door schade en schande wordt men wijs. Als je niet had
meegemaakt wat je hebt meegemaakt, had je niet geleerd wat je tot
nu toe hebt geleerd en zal je niet leren wat je zal gaan leren. En had je
bijvoorbeeld dit boekje niet gelezen. Accepteer dus alles helemaal van
jezelf. Want anders ga je tegen je natuur in. Veel mensen zitten op dit
moment op een pad wat hun niet gelukkig maakt, met angst, woede
etc. en zullen daar voorlopig niet vanaf komen. Dit is precies wat ze
nodig hebben. Heh? Ja, want als ze dit niet meemaken, komen ze zelf
niet tot de wijsheid. Je kunt het ze wel vertellen, maar als ze er niet
open voor staan dringt het toch niet tot ze door. Totdat ze zelf hun
lesje leren.
Mijn moeder zei vroeger altijd tegen me: "Erwin pas nou op met die
kattekwaad, straks krijg je er gezeur mee." "Jaja" zei ik, totdat
ik in
aanraking kwam met de politie en dacht: "Shit, ik moet er echt mee
uitkijken, krijg er alleen maar gezeur van".
Misschien een beetje een slap voorbeeld, maar u begrijpt hopelijk wel
wat ik bedoel:). Iedereen zit zo in zijn eigen leerproces en als je dat
niet hebt meegemaakt kom je er niet. Dus laat je kind wat meer doen
wat hij/zij wil doen. Als ze nu niet leren, dan zullen ze later moeten
leren. En dan is het soms voor sommige mensen nodig dat er iets heel
heftigs gebeurd voordat het tot ze doordringt. Als je namelijk niet
leert van je fouten, komen ze twee keer harder, drie keer harder, tot je
ze door hebt. Sommige mensen moeten echt heel hard op hun bek
gaan voordat ze leren, voordat ze hun geloven veranderen. Zorg voor
jezelf dat je de makkelijkste weg neemt, door bij alles wat je overkomt
jezelf af te vragen, wat moet ik hier van leren? Sta er open voor. Als je
nergens open voor staat, zal je nooit leren en zal je altijd dezelfde
mening hebben. Denk je bijvoorbeeld dat een discussie tussen een
ajax-supporter en een feyenoord-supporter enig zin heeft over welke
club mooier is? Natuurlijk niet, ze staan niet open voor elkaars
mening en hebben na de discussie alleen nog maar een sterker beeld
van wat ze al dachtten. Zo'n discussie is dus bij voorbaat al zinloos.
Misschien wel net als in de politiek?
You
are the creator, not the victim. Never.
~Ramtha
Verantwoordelijkheid,
over wat jij doet, ligt nooit buiten jezelf. In
alles wat jij doet ben je een vrijwilliger. Als jij je gedraagt als een
slachtoffer, heb je dit vrijwillig gekozen. Alles wat jij doet en zegt heb
je vrijwillig voor gekozen en het is niet bepaald door een ander. Het
zonnige hiervan is dat je alles zo kan veranderen naar hoe jij het zelf
zou willen.
Als je het gevoel hebt dat andere mensen een grote invloed op je
hebben, of dat ze zelfs een soort van macht over je hebben dan komt
dit door jezelf en niet door hun. Je kan hier namelijk op allerlei
manieren mee omgaan. Als andere mensen een bepaald soort macht
over je hebben, betekent dat dat je andere mensen boven jou hebt
geplaatst. Dit heb je zelf gedaan, maar het zonnige is wederom dat je
dit zelf ook weer ongedaan kan maken.
Dit was ook een groot deel van mijn persoonlijke ontwikkeling. Mijn
hele leven ben ik omringd door mensen die heel erg dominant waren
en tot voor kort paste ik me altijd aan aan wat zij zeiden of deden.
Maar om terug te komen bij verantwoordelijkheid. Als jij je op dit
moment slecht voelt, kan jij dit veranderen. Alleen jij. Dat wisten we
eigenlijk al. Maar dat betekent ook dat jij de oorzaak bent dat je je zo
voelt. Jij bepaalt het altijd.
Ik hoor u het nu al zeggen: "Ja maar ik heb geen cent te makken"
bijvoorbeeld. Nou gelooft u mij, ik heb op het moment dat ik dit
schrijf voor de komende 3 weken wel te verstaan 60 euro om uit te
geven. Best spannend, maar ik voel mij de afgelopen tijd intens
gelukkig en vrij. "Ja maar ik zie het anders dan jij doet". Je bepaalt
zelf
hoe je het ziet. "Ja maar zij provoceren mij altijd". Accepteer het
gevoel wat ze u geven en u kunt er rustig mee omgaan.
Natuurlijk moet u niet over u heen laten lopen. Kom voor jezelf op!
Maar u hoeft niet door te slaan naar agressiviteit. In dit soort gevallen
is het vaak handig om assertief te zijn. Duidelijk zijn in wat jij vind,
krachtig, maar wel vriendelijk. Zeg waar het op staat. Wees eerlijk wat
jij voelt en zeg dat ze er mee moeten stoppen, omdat jij het niet leuk
vindt. Nee dat is niet zielig om te zeggen, dat is juist het moedigste,
beste, handigste wat je kunt doen. Zeg bijvoorbeeld: Hey, ik vind het
niet normaal hoe jullie tegen mij doen, zo doe ik ook niet tegen jullie,
dus kap daar mee, oke? En daarna, over.
Vind je dit erg moeilijk, doe dan een assertiviteitstraining. Want als je
niet goed voor jezelf kunt opkomen, blokkeer je jouw eigen geluk.
Als
je leeft in het hier en nu, bestaat er geen angst.
~Deepak Chopra.
Maar hoe
dan? Wat moet ik doen?
Heel veel mensen leven in het verleden en/of de toekomst. Ze zijn
niet hier op dit moment met hun gedachten. "Volgende week moet ik
dit en dat doen" " Ik ga nu werken, zodat ik later gelukkig ben"
"Over
een maand ga ik eindelijk op vakantie" En als ze dan op vakantie zijn:
" Wat voor weer is het in Nederland?" "Wanneer gaan we weer terug"
"Wat eten we vanavond". "Vroeger was het leven zo mooi"
"Weet je
nog, toen we op school zaten, wat een geweldige tijd". Mensen die
leven in het verleden zijn gebonden aan vorige ervaringen, angst en
schijnzekerheden. Hun leven nu wordt bekeken via de bril van
vroeger.
En door constant in de toekomst te leven met je gedachten, ben je
bijvoorbeeld op zoek naar zekerheid. Maar zekerheid bestaat niet. Wie
naar zekerheid jaagt, zal zijn hele leven er naar blijven zoeken, zonder
het ooit te vinden. Niet op het gebied van relatie, financiën, nergens.
Op zoek gaan naar zekerheid, is altijd gebaseerd op angst. En met
zekerheid bedoel ik dan, alles willen weten wat er gaat gebeuren, alles
naar je eigen hand willen zetten, willen bepalen hoe mensen denken,
willen bepalen wat mensen doen. Ook van de mensen die dichtbij je
staan. "Als hij maar goed over me denkt", "als zij me maar het
leukst
vindt" en daar begin je met mensen te 'manipuleren'. En daar begint
het spinnenweb.
Je weet
nooit zeker of iemand van je houdt, al zegt diegene het 100
keer per dag tegen je. Je hebt nooit een gevoel van zekerheid al heb je
nu 1 miljard euro op de bank staan. "Oh echt wel", hoor ik u al zeggen.
Think again. Mensen die vaak heel rijk zijn, zijn vaak heel bang. Om..
alles kwijt te raken! Rijke mensen worden ook vaak beschreven als
gierig. Ze zijn angstig om het weer te verliezen. Ze hebben het
eindelijk. Nu willen ze het niet meer kwijt! En is dat zekerheid? Nee.
Heb je zo'n mooie auto en o wee als er een kras op zit. Het liefst
parkeer je de auto buiten de stad, zodat er geen kras op komt.
Gebaseerd op angst. Tuurlijk is het lekkerder om geld te hebben dan
helemaal geen geld, maar zekerheid bestaat niet. Zekerheid ligt niet
buiten je. Accepteer dat het leven vol onzekerheid is, vol potentie.
Potentie is onzekerheid. Een gevoel van zekerheid vind je als je weet
dat niets zeker is. Weer zo'n paradox.
Als je vertrouwd heb je niks nodig om je aan vast te klampen, heb je
geen zekerheid nodig. Heb je niet iets nodig dat je zegt: Zo, nu heb ik
eindelijk zekerheid. Want weet je wat je vind als je zogenaamd
zekerheid vind? Saaiheid. Echt waar, verveling. En dan ga je weer zo
snel mogelijk een uitdaging opzoeken. Zij het in gokken, zij het in
een affaire, uitdagingen opzoeken. Op zoek gaan naar zekerheid is
dan ook het maken van een gevoel van onzekerheid in jezelf.
Zekerheid is een illusie. En heel veel mensen denken in zekerheid
hun geluk te vinden.
Als je op je sterfbed ligt en je kijkt terug op je leven, wat wil je dan
zien? Dat je 80 jaar lang veel geld bij elkaar hebt gesprokkeld en dat
je dan nu zogenaamd gelukkig bent? Of dat je er alles hebt uitgehaald
wat je maar wilde doen in je leven, dat je hebt genoten van elk
moment en dat je niets anders zou willen doen. Geluk is dan ook een
weg, niet een bestemming. Buddha.
Het enige wat je dan ook kunt doen is leven in vertrouwen. Spring in
het diepe. Geniet van alles wat het leven je te bieden heeft.
Vertrouwen dat alles (uiteindelijk weer) goed komt. Dat alles wat je
meemaakt een reden heeft waaruit je iets kan leren. Ik weet dat je het
misschien heel moeilijk hebt. Dat je pijn lijdt. En dat zijn de
momenten om met je vuist op tafel te slaan en op te staan. Om een
omslag te maken.
Als je in een staat komt waarin je volledig leeft zoals je zou willen
vind je puur gelukzaligheid en liefde.
Leef elke seconde van de dag volledig in het hier en nu. En ga daar
volledig op in, volledig in dit moment. Pas dan kun je echt genieten.
En voor genieten hoef je geen moeite te doen. Je hoeft er alleen maar
te zitten/staan, er zijn. Je hoeft niet te denken " nu ga ik heel hard
genieten", dat bestaat niet. Dat gaat automatisch. En dat is waar alle
spirituele leraren het allemaal over hebben "volledig Zijn en daar je
vind je het geluk". Dat vind je dus in alle eenvoud helemaal in jezelf,
door volledig op te gaan in het hier en nu en nergens moeite voor te
doen, jezelf geen gedachte op te leggen, niet het 'goede' willen doen,
gewoon zijn. Dit soort momenten ken je zelf ook wel. Als je
bijvoorbeeld muziek aan het luisteren bent en helemaal afgesloten
bent van de rest van de wereld, helemaal geniet, geen zorgen hebt en
gewoon geniet. Zou je dat gevoel niet wat vaker willen.
Angst bestaat ook pas wanneer je gaat denken. Maar dat gaat
automatisch zegt u? Dus u heeft er geen verantwoordelijkheid over en
bent slachtoffer? Houd uzelf niet voor de gek. In het hier en nu wordt
bepaalt hoe je leven er uit ziet, hier en nu wordt de toekomst
gemaakt, door een intentie te hebben in het hier en nu en zo maak je
je eigen toekomst, zoals jij die wilt hebben.
Het
ergert de mensen dat de waarheid zo simpel is.
~Goethe.
Geluk en
waarheid zit hem altijd in eenvoud en is daarom altijd
simpel. Je vind het niet door er steeds complexer over na te denken.
Dit boek had bijvoorbeeld tot 500 bladzijden lang kunnen zijn. Maar
dat is nergens voor nodig. Het gaat om het basisprincipe. Als je
complexer gaat nadenken, bijvoorbeeld over een probleem, ga je
verder zoeken binnen het probleem. Terwijl de oplossing altijd buiten
het gebied van het probleem ligt. Ik kan dit denk ik het beste
uitleggen door een tekening.
Binnen deze cirkel bevindt zich een probleem, laten we zeggen angst.
Uit angst komt haat, jaloezie, agressie en is dus een redelijk
belangrijk iets. Als je angst gaat onderzoeken binnen deze cirkel, tot
in de detail van de angst, zal je nooit het antwoord vinden hoe je er
vanaf komt. Je moet namelijk kijken waarom deze/dit cirkel/probleem
is ontstaan en dat zal je niet vinden in de cirkel, maar er buiten. Een
ander goed voorbeeld hiervan is te vinden binnen de sport. Als je gaat
sporten,laten we zeggen voetballen, moet je gewoon, doen. Zodra je
gaat denken gaat het mis. Zodra je gaat denken " stel dat ik mis"
of
"stel dat ik raak" beïnvloed het je prestatie. Je kan dus wel
gaan
denken: wat moet ik denken, moet ik soms positief denken. Maar dat
is juist het begin van het probleem dat je denkt. Zonder denken geen
angst. Je moet buiten het probleem stappen en het bij de basis
aanpakken. Je moet niet denken, je moet doen. Zodra je begint te
denken, afkappen, DOEN.
Als je echt en alleen maar DOET, dan ben je in een flow. Dan ben je in
'the zone'. De plek waar je niet nadenkt.
Als je veel piekert, waar komt dat uit voort. Twijfel. Hoe twijfel je
minder? Door vertrouwen te hebben. Dan zal je ook niet twijfelen.
Sommige mensen zijn constant de hele dag over van alles en nog wat
aan het nadenken. Hoe denk je minder na? Door te doen.
Om de oplossing
te vinden hoe van angst af te komen is o.a. het niet
accepteren van eigen gevoelens, niet leven vanuit vertouwen, niet
leven in het hier en nu en meer denken dan doen. Als je dit wel
allemaal doet, dan is er geen angst, dan zijn er geen wortels waaruit
angst kan ontstaan en dan bestaat die hele cirkel dus niet.
De oplossing vind je dus niet op het niveau van het probleem. Die
vind je er buiten. Als je zelf in een probleem zit kun je soms moeilijk
buiten dit gebied komen. Een manier is om te denken dat iemand
anders net zo'n probleem heeft als jij. En wat zou je dan zeggen tegen
diegene hoe hij/zij zou moeten doen. Zo denk je vaak wel buiten het
probleem.
Je kunt dus bijvoorbeeld wel gaan onderzoeken wat voor angsten er
allemaal zijn, wanneer ze er precies zijn en wat je dan voelt, maar wat
heb je er aan?
Dit is trouwens voornamelijk wat er wordt bestudeerd en wat de
algemene opvattingen zijn van de 'huidige theorieën' binnen de
psychologie. Uiteraard zijn er uitzonderingen, maar dit is ook een van
de redenen waarom ik ben gestopt met de studie psychologie.
Bovendien lopen een hoop psychologen zelf bij een psycholoog, wordt
een groot percentage zelf depressief tijdens de studie en is het
slagingspercentage van een therapie niet ver boven het placebo-effect.
Een therapie hangt een 'theorie' aan, wat de ultieme waarheid is en als
iemand niet beter wordt, moet er verder gekeken worden binnen de
theorie om tot de oplossing te komen. Mijn inziens zou het moeten
gaan om de slagingspercentage naar 100% te krijgen. Dit begint dan
juist met het placebo-effect. Dat wil zeggen dat iemand zelf echt wil
veranderen. En daar als eerst de focus op leggen, anders heeft het
allemaal geen zin. Daarom zijn coaches nu zo populair. Er wordt
steeds meer waarde gehecht aan de 'therapeutische relatie' binnen de
psychologie. Hoera. Maar dat is slechts het begin.
Bovendien zijn de onderzoeken binnen de psychologie zo gericht op
wetenschappelijke validatie en betrouwbaarheid, dat er eigenlijk altijd
meer onderzoek nodig is en er nooit een conclusie getrokken kan
worden. Daardoor is deze studie nooit aan het groeien en zit het vast
in zijn eigen basisideeën. Psychologen en professoren hebben
letterlijk tegen me gezegd dat bepaalde artikelen bestuderen nergens
op slaat, maar dat we het toch gingen doen. Voor mij een van de vele
signalen om er een streep onder te zetten. Gelukkig zijn er de
afgelopen jaren al wel wat meer nieuwe 'richtingen' gekomen, zoals
de NLP.
De eis
tot herhaling van genoegens brengt pijn voort, omdat ze niet
dezelfde zijn van gister. Als u naar iets moois kunt kijken, zonder te
hopen dat die ervaring herhaald zal worden, dan zal er geen pijn zijn
en daarom een geweldige vreugde.
~Krishnamurti.
Als je je
vaak slecht voelt en je hebt iets wat je een goed gevoel geeft,
lijkt dit het verlossende waar je altijd al op hebt zitten wachten. Een
vriend/vriendin, geld winnen in het casino, drank, complimentjes
krijgen van anderen, gelijk hebben in discussies, een spelletje winnen,
beter zijn dan een ander, noem maar op. Puur symptoombestrijding.
Momenten waarop je vergeet dat je het eigenlijk heel slecht voelt. Je
pakt het probleem niet bij de wortels aan, maar je stopt het weg, je
verdooft het, net zoals je een aspirientje neemt als je hoofdpijn hebt.
Als er dan zoiets 'geweldigs' in je leven is, kun je je hier enorm aan
gaan hechten. Tot dat het je leven gaat beheersen en dit je enige weg
naar geluk is. En als het dan uit gaat, als je niet meer het casino in
mag, als je geen drank meer mag, voel je je slechter dan ooit. Je mag
geen aspirientje meer, of ze zijn op en nu heb je pas echt hoofdpijn.
Hoeveel mensen zijn er niet gehecht aan een vriendin of vriend,
bellen meerdere keren per dag en als de ander niet opneemt, voelen
ze zich meteen slecht. Tot je op een gegeven moment elkaar elke dag
moet blijven bellen, omdat de ander zich anders slecht voelt en de
relatie in een conflict loopt. Relaties, wat voor dan ook, hebben ook
rust nodig. Dat voel je aan wanneer dat is. Je kan elkaar te vaak zien.
Maar als je dan bang bent om alleen te zijn, of je zo hecht aan diegene
of relaties nodig hebt, omdat je je anders ongelukkig voelt, wat ga je
dan doen. Weer bellen. Weer langskomen. Weer contact zoeken. Tot
er een van de twee gek van wordt. En geen contact meer met je wilt.
Puur en volkomen logisch en normaal. Mijn advies: maak het uit en
zorg er voor dat je partner niet afhankelijk is van je.
"Maar ik geniet zo van mijn vriend/vriendin, gokken, drank, spanning
etc".
Tuurlijk, maar raak er niet gehecht aan. Heb het niet nodig, want ook
zonder die dingen ben je gelukkig. En wees eerlijk, op een bepaald
moment is je relatie geen gelukzaligheid meer als je er zo in staat. 's
Ochtends al aan de drank beginnen, voor de vijfde keer in de week
naar het casino, voor de tiende keer je partner smsen, is dat nog
gelukzaligheid?
Geniet er van maar raak er niet aan gehecht. Geniet er van, maar heb
het niet nodig. En dan geniet je er echt niet minder van. Meer juist.
Alleen het verlangen om hetzelfde gevoel weer terug willen hebben,
brengt pijn. Dat komt door gehechtheid. De drang naar herhaling van
hetzelfde goede gevoel wat je al eerder hebt gehad. En dat is de
valkuil van jezelf goed voelen. Jezelf er aan willen hechten. Je
verlangt naar iets wat je in het verleden hebt gehad. En leef je dan in
het hier en nu? Nee. Dan leef je in het verleden. Constant om weer net
zo'n goed gevoel te hebben als in het verleden. En dat is nergens voor
nodig. In vertrouwen wordt alles beter en heb je dit niet nodig.
Als je ergens aan gehecht raakt, of zelfs ergens geobsedeerd van raakt
zit er een veel dieper probleem in je, namelijk dat je niet gelukkig
bent. En dat probleem is veel makkelijker op te lossen dan je denkt.
Realiseer je weer dat jij je eigen gevoelens en gedachten bepaalt, jij
hebt de macht over jezelf. Eigenmacht. En als jij er voor kiest om deze
gevoelens te laten afhangen van anderen, van dingen, dan zal dat ook
zo zijn. Dan gedraag je je als slachtoffer.
En dat is voor vele mensen een emotionele verslaving. Het spelen als
slachtoffer zorgt ervoor dat je aandacht krijgt. En je kan er zo lekker
met andere mensen over praten. Lekker klagen. Dat het weer zo
slecht is. Dat het allemaal tegen zit. Dat anderen zo raar zijn. Dat je dit
weer 'moet' en dat weer 'moet'. Je moet helemaal niks. Je bepaalt alles
wat je doet zelf. Wees je daar van bewust. Doe nooit iets wat je zelf
niet wilt. Waar je geen goed gevoel bij hebt. Ook al is het nog zo
'normaal' om te doen, volgens de 'norm'. Jij bent de norm. Kies voor
werk wat je leuk vindt om te doen, wat je echt wilt doen. En dan heet
het geen werk meer. Volg je droom.
Persoonlijk maak ik er liever een eind aan dan dat ik dingen in mijn
leven doe die ik zelf niet wil. En dat is geen grap. En zo ben ik dus ook
nooit een slachtoffer.
Tuurlijk zitten de dingen wel eens tegen. Dit zijn de momenten
waarop je getest wordt om op jezelf te vertrouwen. Door te zetten. Van
problemen word je uiteindelijk alleen maar sterker. "Wees blij als je in
een crisis zit, want daar kom je altijd sterker uit" heeft Oprah een keer
verteld wat een van haar grootste levenslessen zijn geweest.
En als je sterker wordt, als je iets leert, komt het uiteindelijk altijd
goed. Net zoals in de film? Ja, net zoals in de film. Zit daar niet
dezelfde boodschap in? Er is iemand die zijn/haar droom achtervolgt,
iedereen zegt dat diegene gek is, alles zit tegen en uiteindelijk lukt
het hem of haar toch. Door wilskracht. Wilskracht is het sterkste wat
er bestaat. Waar een wil is, is een weg.
Als je naar zo'n film kijkt, waarin de hoofdpersoon een avontuur
beleeft, is er bijna altijd een moment waarin hij/zij bijna niet meer
gelooft in zichzelf. Als je zo'n film kijkt of zo'n boek leest, denk je
vaak " ach kom op, je kan het, tuurlijk kan je het". En dat is nou
precies wat ik probeer te vertellen. Bekijk je eigen situatie is alsof je
het boek over jezelf leest. Zit je nu in een probleemsituatie? Vind de
kracht in jezelf en sla de weg in die jij wilt. Kom op, je kan het, dat
weet je zelf ook wel.
Bij sommige
dingen die je doet sta je niet meer stil en wordt het een
gewoonte. Gebaseerd op een oud geloof. Wees je bewust van de
keuzes die je maakt. Ben je automatisch ingesteld als iemand die
dingen negatief bekijkt? Wees je ervan bewust wanneer je dit weer
doet. Als je ziet wat voor invloed deze negativiteit op je heeft en je
valt weer in dit oude patroon, kies er dan voor om anders te reageren.
Mijn idee is dat als je je bewust bent van je keuze, deze een andere zal
zijn dan de meeste gewoontes waar je een slecht/minder goed gevoel
van krijgt. Kijk naar jezelf wat je gewoonten zijn en of deze je negatief
beïnvloeden. En als je deze hebt gevonden, verander ze dan! The
power is within you.
Je bent
wat je diepe, bezielende wens is.
~Brihadaranyaka Upanishad.
Als er een
ding is dat mensen kapot maakt is het wel het idee dat een
bepaalde gewoonte "bij je persoonlijkheid hoort". "Nee, zo ben
ik
gewoon". Door deze leugen tegen jezelf te vertellen is er geen
verandering meer mogelijk. Want je bent al zo, het is voor je bepaald,
niets meer aan te doen. Discussie afgelopen. En wat kan je dan lekker
zijn? Slachtoffer! En zelfs binnen de meeste psychologische
stromingen wordt gesproken over bijvoorbeeld een "angstige
persoonlijkheid". En dit is dan al bepaald. Kunnen ze nameten via
stofjes in je lichaam. Of het is je jeugd geweest, of je omgeving. Nou
zal ik u misschien wel het belangrijkste vertellen wat er in dit hele
boek staat. U bent de baas over deze stofjes in uw lichaam. U bepaalt
hoe u met een omgeving omgaat. U bepaalt wat u met uw verleden
doet.
Als ik mezelf heel angstig ga maken, zal dat te zien zijn in de stofjes
in mijn lichaam. Als u uzelf slachtoffer laat worden van uw verleden,
dan bent u het. U bepaalt elk moment wat voor persoonlijkheid u
heeft. U bent het potentieel van alle mogelijkheden en dan wil
iemand mij vertellen, dat ik 'beperkt' ben in een persoonlijkheid? In
angst? Of in een astrologie? Geloof mij, als ik naar al die dingen zou
hebben geluisterd, zou ik nog steeds zo angstig zijn als vroeger, zou ik
niet veranderd zijn, zou ik dit boek niet schrijven, zou ik beperkt zijn
vanaf mijn geboorte, of door mijn jeugd, door mijn omgeving. Maar
ik kies er voor om dat niet te zijn. Om te zijn zoals ik wil zijn. Angst
hoort daar niet bij, angst heeft niets met iemands persoonlijkheid te
maken. Angst houdt je tegen jezelf te zijn. Niemand voelt zich lekker
met angst. Ik ben gewoonlijk een vrij rustig iemand, als ik over dit
soort zaken praat ben ik een dominant iemand, als ik uitga ben ik
verre van rustig. Ben ik dan een rustig persoon? Ja en nee. Ik ben het
als ik het wil zijn, soms wil ik iets anders zijn en dan ben ik dat. Ik ben
elke moment wie ik wil zijn. En u ook. Laten we dus alsjeblieft
ophouden met het 'categoriseren' van mensen omdat het gewoon
to-ta-le onzin is. Astrologie die mensen categoriseert is bij voorbaat
onzin. Ik geloof wel dat er dingen zijn die van hoger af bepaald
kunnen zijn. Maar niet hoe je doet, hoe je je gedraagt, wat voor
persoonlijkheid je hebt.
Misschien was het vroeger zo, maar in deze tijd echt niet.
"Leeuwen zijn vaak dominante mensen". Klopt altijd, want iedereen
is
wel eens dominant. "Tweelingen zijn kortzichtig" "Stieren zijn
vaak
angstig". Hou nou toch op. Angst heeft nooit te maken met wie je
bent. Vroeger was ik angstig en nu niet meer. Nu heb ik die
persoonlijkheid niet meer. En ik ben geen Stier.
En als je dan iemand tegenkomt die Stier is en die toevallig precies
iets vertoont, waarvan jij het opvat als angst, wordt je weer bevestigd
in je geloof. Ach zie je wel, echt een stier. Waanzin. Voor de wat meer
spirituele mensen ben ik het helemaal eens met Ramtha. " In ieder
van ons schuilt een God, God heeft alles gemaakt, ook de sterren,
denk je dat God zich laat beïnvloeden door iets wat hij zelf heeft
gemaakt?"
Als je het potentieel bent van alles, waarom hoort angst dan niet bij je
persoonlijkheid, of bij wie je kan zijn? Omdat je nooit bewust kiest
voor angst en het daarom tegenhoud wie je werkelijk bent. Hetzelfde
geldt voor het 'categoriseren' wat betreft mensen en beroepen. Daar
heb je 'de bakker'. Het is gewoon een mens, die af en toe brood bakt.
"Die filmster". Het is gewoon een mens. Tuurlijk begrijp ik wel dat
je
het makkelijker uitspreekt op die manier. Maar verwar het niet met
wie iemand is, en verwar het zelf niet met wie je bent. Je bent niet je
beroep. Als iemand vraagt, wie ben je en je noemt je beroep, beperk je
jezelf. Ik ben geen schrijver. Ik ben iemand die een boek heeft
geschreven. Ik ben gewoon een mens, net als jij. Jij bent ook geen
'lezer', omdat je dit boek leest. We zijn allemaal gewoon mensen en
doen allemaal ons ding. Mensen denken vaak als iemand 'filmster' is,
dat het geen mens meer is. Dat ze allerlei verhalen kunnen verzinnen
en diegene voor alles en nog wat uit kunnen maken. Maar die
persoon is net zo iemand als jij, net zo iemand als jouw buurman.
Schat mensen niet in op wat hun zogenaamde masker is. Je bent alles
wat een ander ook is.
.......................................
Uiteindelijk
kan alleen iemand zelf zijn eigen problemen op lossen. Je
kan iemand helpen, je kan iemand steunen, je kan de omgeving
creëren waarin problemen makkelijk worden opgelost, je kan iemand
inzicht geven. Maar uiteindelijk moet diegene het zelf doen.
Technisch gezien kan je niemand ergens echt van overtuigen. Iemand
kan naar je luisteren en er open voor staan en dan dezelfde mening
aannemen. Dat hebben we al gezien bij het voorbeeld van een
discussie tussen een feyenoord- en een ajax-supporter. Als iemand dus
niet ergens open voor staat, heeft een discussie nooit zin. Ook iemand
overtuigen van jouw mening heeft dan geen enkele zin. Als je dat
zelfs zo erg doet en heel erg doordrukt kan iemand zelfs de
tegenovergestelde mening aannemen. Waarom? Omdat diegene zich
zo afzet tegen het idee wat je zo probeert op te drukken. Dit zie je
bijvoorbeeld als je je dochter zo probeert wijs te maken dat haar
vriendje heel fout is en dat ze het beter uit kan maken. Zet ze zich
alleen maar meer af tegen dat idee.
Het mooie is dat het tegenovergestelde ook automatisch waar is. Als
je iemand zo erg gelijk geeft, zal diegene waarschijnlijk minder sterk
in zijn mening gaan staan. Stel bijvoorbeeld in de politiek, ze zijn
elkaar constant aan het overtuigen. En stel je zegt tegen iemand van
een politieke partij: "Ja..natuurlijk, ja je hebt eigenlijk helemaal gelijk,
jullie hebben het eigenlijk veel beter gedaan dan ik wil toegeven,
eigenlijk zijn jullie de perfecte partij om dit land te runnen" (niet
sarcastisch gezegd). Antwoord: "Nou, ja dat valt ook wel mee". Of
als je
een ruzie hebt zeggen: "nouja oké, jij hebt ook helemaal gelijk,
het
ligt aan mij, het komt inderdaad niet door jou." Antwoord: "Nouja
oké,
ik had ook wel wat anders kunnen reageren". In plaats van "echt niet,
het komt door jou" "echt niet, jij doet raar". Zinloos.
En op dezelfde manier moet iemand zelf de overtuiging hebben om
aan zichzelf te werken. Niet omdat ik het zeg, of iemand anders, maar
omdat je het zelf wilt. Deze manier van aanpak kan mensen een
sterkere overtuiging geven dat ze willen veranderen, een sterker
placebo-effect. Want als je tegen iemand zegt: "zo jij moet echt is wat
aan jezelf gaan doen". Wat denk je dan dat je voor antwoord krijgt? "Ja
je hebt helemaal gelijk"? Ik denk het niet. De automatische reactie is
om in de verdediging te gaan.
Door deze "reversed psychology" manier, omzeil je deze verdediging.
En geef je iemand de kans zijn twijfel en/of problemen te laten
uitspreken en zo kom je dieper bij de kern van wat er echt aan de
hand is. En kan je iemand beter helpen. Kan iemand zichzelf beter
helpen.
Angst
is altijd voor het onbekende. Angst is altijd voor een illusie.
~Erwin Klomp.
Zodra je
iets engs meemaakt, zodra je voor een uitdaging staat, voel je
een enorme soort 'shock' door je lichaam gaan. Hoe zit dat dan, dat is
toch angst? Nee, zodra jij namelijk iets moet doen van betekenis, krijg
jij een brok energie/adrenaline binnen om zo goed mogelijk te doen
wat je op dat moment wilt doen. Als er nu een beer achter je staat,
krijg je zelfs zo'n energieboost dat je heel hard weg kan rennen of de
strijd aan kan gaan (Trouwens nooit wegrennen want dan red je nooit
tegen een beer). Je lichaam helpt je dus met deze energie. Deze kan je
omzetten in wat je wilt. Als je dus bang bent voor deze energie, als je
denkt " dit wil ik niet voelen, ik wil me net zo voelen als ik thuis op
de
bank lig", wat denk je dan dat deze energie wordt? Angst.
Blokkeringsgevoel. Maar als je deze energie accepteert kan je deze
omzetten in wat je maar wilt. Gebruiken voor wat je maar wilt. Voor
enthousiasme en kracht. En dan heb je enthousiasme en kracht. En
dan kun je weer met vertrouwen doen wat je wilt doen.
Vaak hangt er bij mensen toch nog een negatieve verwachting als ze
nu denken aan bijvoorbeeld het spreken voor een groep. Bang dat je
je verspreekt. Bang dat je voor joker staat.
Iemand vertelde mij ooit dat hij eigenlijk nooit last had van angsten
omdat toen hij klein was en dacht dat er een enge man onder het bed
lag, zijn vader samen met hem overal ging kijken waar de enge man
was. Tot hij ervan overtuigd was dat er niets aan de hand was en vol
vertrouwen ging slapen. Angst is namelijk altijd voor 'het onbekende'.
Toen ik vroeger voor de klas moest praten, dacht ik dat er
verschrikkelijke dingen gingen gebeuren. Maar wat dan? Geen idee.
Het onbekende.
Net als het kind en ' de enge man'. Kijk in waar jij bang bent voor
waar de enge man is. En kom er achter dat deze er niet is. Het is een
illusie.
Ben je bang om te spreken in het openbaar, omdat je voor lul kan
staan voor zoveel mensen? Oke, stel dat het gebeurd. Waar ben je nu
nog bang voor? Dat je niet meer uit je woorden komt. Een rood hoofd
krijgt. Ze lachen je uit. Ga je huilen voor de hele school? Stel dat het
gebeurd, wat is dan het ergste wat er kan gebeuren, waar ben je nu
nog bang voor? Nergens voor is uiteindelijk het antwoord, als je blijft
doorgaan. Als al je angsten uitkomen zijn ze weg. Dan heb je "niets
meer te verliezen", dan is er geen angst meer. Daarom is angst altijd
voor het onbekende,dat er iets 'heel ergs' gebeurd, voor iets wat er niet
is. Face your fears, zeggen ze wel is.
Ga voor jezelf na wat er allemaal kan gebeuren en vraag jezelf af
waar je dan nog bang voor bent. En blijf net zo lang doorgaan tot al je
angsten uitgekomen zijn. En voel het vertrouwen omhoog komen.
Stel je voor dat je deze instelling altijd hebt. Ik heb niets te verliezen.
Want dat heb je ook niet. Het is maar een illusie.
Ik wenste kracht en ik kreeg problemen.
Het ontbreekt
veel mensen aan innerlijke kracht. Zodra een bepaalde
probleemsituatie zich voordoet vallen ze weer in hun slachtofferrol. Je
hebt kracht nodig om hier doorheen te komen. En dat is ook een van
de doelen van de problemen die je hebt. Om er krachtiger uit te
komen. Het is tijd om je vuist op tafel te slaan. Het is tijd om rechtop
te gaan staan en je niet meer te laten leiden door ander mensen. Het
is tijd voor een wat strengere blik in je ogen. Het is tijd om de kracht
in jezelf te laten ontwaken.
Voor mezelf heb ik nu altijd als ik mezelf zwakker voel worden of een
bepaalde angst voel binnenglippen schreeuw ik binnen mezelf heel
hard KRACHT! net zo vaak tot ik me krachtig voel. Net zo vaak tot de
energie getransformeerd is. Want daar gaat het om, dat je je zo voelt,
dat je het bent. Niet dat je het tegen jezelf zegt, maar eigenlijk van
binnen denkt dat je een mietje bent. In het begin zal je hier aan
moeten werken en dit bewust moeten doen. Uiteindelijk zal dit een
gewoonte worden en zal je dit automatisch doen. Dit geeft je de
kracht om door te breken op momenten wanneer het nodig is. Dit zal
je uit de slachtofferrol houden. Je kunt het voor jezelf doen op elke
manier. Tony Robbins leert het mensen door KABOOOM in hun
hoofd te zeggen. Sommige mensen vinden het fijn om als een gorilla
op hun borst te slaan. Het maakt niet uit, vind voor jezelf iets waar je
je krachtig van gaat voelen. En gebruik deze op momenten dat je je
zwak voelt. Op momenten dat het nodig is. Op momenten dat je voor
jezelf moet opkomen. Op momenten dat je jouw eigen waarheid uit
wilt spreken.
Breng jezelf altijd in een positie waarin je wat te vertellen hebt.
Waarin je controle/macht hebt over je eigen situatie. Dat is de enige
macht en de enige controle die je kan hebben. Over jezelf. Dit kan je
doen met kracht. Met kracht bewaar je je normen en waarden, bewaar
je liefde. Als je liefde met kracht kunt brengen heb je een hele sterke
combinatie. En dat is altijd de combinatie geweest van leiders die wat
betekent hebben in de geschiedenis. Met kracht de boodschap van
liefde naar voren brengen. En met kracht wordt niet bedoeld
agressiviteit of woede, maar een onwankelbare overtuiging waarmee
je de situatie naar iets goeds zal brengen. Soms moet je mensen
krachtig laten weten dat ze nu wat rustiger mogen gaan doen, dat ze
je nu met respect mogen behandelen. Kom voor jezelf op.
Unleash the giant within you
Tony Robbins.
Het
hele universum is precies zoals het moet zijn.
~Deepak Chopra.
Alles wat
wij meemaken delen wij in, in bepaalde categorieën. Goed
en slecht, bijvoorbeeld. Maar goed en slecht is subjectief. Wat ik goed
vind, kan jij slecht vinden. En zodra je iets indeelt als 'goeds' dan
maak je ook meteen dingen 'slecht'. Door dingen 'goed' te noemen,
zijn er tegelijk ook 'slechte' dingen. Maar van 'slechte' dingen leer je.
En dus is het automatisch 'goed'. Naar 'goede' dingen kunnen we ons
teveel gaan hechten en dat maakt het automatisch 'slecht'. Als je van
iemand zegt, dat is een goed persoon, zeg je tegelijkertijd ook, de
andere mensen zijn slecht. En een ander persoon zal dit precies het
tegenovergestelde kunnen vinden.
Zoals u misschien al door heeft, heeft deze indeling geen zin. Het is
onnodig. Het hele universum is zoals het moet zijn. Er bestaat alleen
'wat is'. Iedereen zit in zijn eigen proces naar geluk. Zonder haat ken je
geen liefde. En dan is het dus 'goed' dat je haat gekend hebt. Zonder
bepaalde voorwaarden zoals armoede en onderdrukking komen
mensen niet tot hun innerlijke kracht en ontwikkeling. En vaak komt
dit ook door karma. Deze karma hebben ze opgelopen door in vorige
levens de tirannen te zijn geweest. En uiteindelijk, na deze periodes, is
de ziel verder ontwikkeld. Ik denk dat we nu allemaal wel geleerd
hebben dat oorlog en haat geen plaats hebben in onze nieuwe wereld.
Wij hebben allemaal zelf voor dit leven gekozen via ons Hogere Zelf,
om te ervaren en om te leren. Probeer het te zien vanuit het
perspectief waaruit je het boek leest. Je leest het boek over jouw eigen
avontuur. Waar zit je nu? Dingen die nu vraagtekens zijn, zal je op het
eind allemaal snappen. Ik snap ook niet alles. Zeker niet. Ik snap
alleen wat ik nu moet snappen. Weten wat je niet weet is ook weten.
En dat is genoeg. En precies op het moment dat het nodig is, zal je
meer te weten komen. Precies wanneer het zo moet zijn. En het
moment is er bijvoorbeeld nu dat wij weer het heft in handen nemen
en de wereld brengen naar een wereld van liefde, vrede en harmonie.
Want lieve mensen, wat zijn we in Godsnaam met z'n allen aan het
doen? We zijn met elkaar aan het concurreren, we zijn oorlog aan het
voeren, discussiëren over welke groepering er goed is en welke slecht,
bommen op elkaar aan het gooien, we gaan respectloos met elkaar
om, en waarom?
Bekijk het nou eens op deze manier. Er is een groot gebied die ze de
Melkweg noemen. In deze Melkweg bevindt zich een planeet, die
planeet heet Aarde. En daar wonen wezens, 1 volk, genaamd 'mensen'.
En op die planeet weten de meeste mensen alleen nog het bestaan
over elkaar op deze planeet en verder niemand. En wat zijn die met
elkaar aan het doen?
...
Bommen op elkaar aan het gooien. Er zijn een aantal groepen op die
planeet die de macht hebben en bepalen waar deze bommen worden
gegooid. En tegenover de andere mensen doen ze dan alsof er
problemen zijn, waardoor de mensen met de macht kunnen doen wat
ze willen. Dan vinden de andere mensen het wel goed. Daar hebben ze
iets voor wat ze noemen de 'media', dat zijn kranten en televisie, zoals
ze dat noemen, waarin de mensen met de macht, problemen creëren
die er helemaal niet zijn. Terrorisme bijvoorbeeld is nu heel populair.
Daardoor kunnen ze dan een ander 'land' binnenvallen en daar weer
bommen gooien. Of dan zeggen ze dat dat gevaarlijke mensen zijn,
met nog grotere bommen. En dan mag het. Dan vinden de andere
mensen het goed. En die hebben dan dus niets meer te bepalen wat er
gebeurd op hun planeet.
De mensen met de macht bepalen ook welke mensen er mogen leven
in luxe en welke niet. En ze hebben iets bedacht om macht te hebben.
Geld. Wie de meeste geld heeft, heeft de meeste macht. En dat hebben
ze natuurlijk zelf verzonnen. Want geld wordt gewoon gedrukt met
een machine! En als iemand meer geld nodig heeft, dan laat je
gewoon wat meer bijdrukken. En wij doen allemaal mee aan dat
spelletje en daarmee bepalen wij de waarde. En de andere mensen
moeten zogenaamde 'belasting' betalen. Zodat die mensen het
grootste gedeelte in hun leven aan het werk is en gehoorzaam blijft.
Op die planeet zijn er duizenden jaren voorbij gegaan waarin er
mensen zijn geweest die deze planeet met moord en geweld hebben
proberen over te nemen. En nu denken al die mensen dat dat nu niet
meer aan de orde is. Want de boefjes hebben wat geleerd van al die
duizenden jaren dat het niet gelukt is. Ze hebben de macht
overgenomen op een manier dat niemand van de andere mensen het
door had. En ze zeiden dan tegen die andere mensen: dit is een
democratie, jullie bepalen wat er gebeurd. En al die mensen maar
discussiëren en adviezen geven en noem maar op. En die mensen met
de macht doen gewoon wat ze willen. En dan laten ze weten via die
media dat er weer problemen zijn. Waar ze wel tegen moeten vechten:
"terrorisme rukt op" "global warming, meer belasting nodig"
"
Communisten zijn de vijanden". En ze verzinnen alles en nog wat om
de mensen maar dingen wijs te maken. Maar er is nu een groep op die
planeet die het doorheeft. Doorheeft dat eigenlijk de boeven aan de
macht zijn. En die proberen dit tegen zoveel mogelijk mensen te
vertellen. Net zoals jij dit nu leest. En deze mensen gaan de
verantwoordelijkheid weer terugnemen over de plek waar ze wonen,
hun planeet. En toen werd het leven even wat spannender. De tijd is
gekomen dat de mensen op de planeet de macht over de wereld weer
terugnemen en voor iedereen liefde,vrede en harmonie creëren. Jij
bent daar een van. Jij zit op deze planeet. Dit is de situatie waarin je nu
zit. En de tijd om wat te doen is nu.
Om dit alles
goed te kunnen toepassen moet u als eerste uit uw
gewone patronen zien te komen. Wat handig is, is om alles waarvan u
vind dat het moet veranderen op te schrijven. Het handigste is het om
dit `s ochtends te lezen als je op staat, om zo de dag te beginnen met
je nieuwe uitgangspunten.
Voor mij is dit bijvoorbeeld:
Vandaag ben ik kracht en liefde.
Vandaag kom ik voor mijzelf op en spreek ik uit wat ik wil zeggen.
Vandaag help ik ook anderen.
Vandaag geniet ik van deze dag, want het wordt een hele mooie dag.
Vandaag zal ik alles niet zo serieus nemen en ik zal met humor en
vreugde deze dag beleven.
Vandaag haal ik er alles uit wat er in zit.
Vandaag is er geen plaats voor angst, alleen voor vertrouwen.
Als je je
weer eens slecht voelt, of je voelt jezelf negatief worden, dan
ben je waarschijnlijk weer in een oud patroon gevallen. Op dat soort
momenten is het goed om jouw zelfgemaakte lijstje aan jezelf weer
voor te lezen. En ze dan toe te passen.
Weet dat als u dit gelezen heeft en u wilt uw leven veranderen, dit
slechts het begin is. Zonder toepassen gebeurd er niets. Zonder doen
gebeurd er niets. En dat moet u ook zelf doen. Want de ervaring kan
nooit geleerd worden of worden uitgelegd. Dat moet u zelf
meemaken. The experience can never be taught. ~Ramtha.
En onthoud. Geniet van het hele proces. Haal er alles uit wat er in zit.
Want iedereen gaat een keer dood, maar niet iedereen leeft ook echt.
Hij
accepteerde het gevoel en gebruikte de energie die hij
kreeg om gemotiveerd en enthousiast zijn verhaal te
vertellen. Hij was inmiddels gestopt met denken. Het zou
hoe dan ook goed gaan, dat zag hij er bijvoorbeeld al aan
dat zijn medeleerlingen al goed in de stemming waren.
Toen
stond hij weer op. "Ga even rustig zitten, want iedereen
heeft recht van spreken. Ik ook, jij ook. Dus laten we dit
gewoon even rustig uitspreken".
Hij
besefte echter dat afhankelijk zijn van haar het begin is
van alle problemen en hun geluk in de weg stond. Hij liet
zijn gehechtheid los. "Ik geef je alle tijd en ruimte die je
wilt." En dat deed hij ook. "Ik ben gewoon heel graag bij je".
Dat was het omslagpunt, vertelde ze later tegen hun
kinderen.
"Ik
begrijp dat jullie hopen dat ik advocaat wil zijn. Maar
het leukste vind ik om met dieren te werken. Dat maakt mij
het gelukkigst pap en mam. En ik weet dat jullie mij graag
gelukkig willen maken. En hier word ik dat van".
Hij
zag dat het meisje niet echt onder de indruk was. Er
was geen klik. "Nee oke, ik zal eerlijk zijn, dat was
allemaal verzonnen. Eigenlijk ben ik putjesschepper maar
ik schaam me gewoon, dus vertelde ik dit..maar ik moet wel
zeggen, ik ben wel extreem goed in wat ik doe;)". Een lach
verscheen op het gezicht van het meisje... "vertel me meer".
Toen
besefte ze dat een jongen slechts een pleister op de
wond zou zijn. Ze zou haar gevoel nu bij de oorzaak
aanpakken. Met volle overtuiging ging ze bij zichzelf ten
rade hoe.
Ze was
door een diep dal gegaan. En doordat ze daar was
geweest, ging ze nu anderen helpen die in dezelfde situatie
zitten zoals zij toen. Bij de gedachte kreeg ze een glimlach.
Ze lachte
als ze aan die tijd terug dacht. "Ik bekijk nu alles
vanuit mezelf, ik hou van mensen, maar het maakt me
gewoon niet uit wat ze over mij zeggen".
Geluk
vond ze niet in dingen buiten zich, vertelde ze. Niet
in rijkdom, niet in drugs. Ze had een enorme omslag
gemaakt in haar leven. Ze kon al steeds meer genieten van
het leven en natuurlijk was het fijn dat ze geen financiele
beperkingen had. Maar dat maakte voor haar goede gevoel
niet uit, zei ze.
Ze merkte
dat hij het niet heel fijn vond dat ze zoveel aan
het woord was. Ach ze was weer in haar oude patroon
gevallen. Glimlachend leunde ze achterover en vol
vertrouwen luisterde ze naar wat hij te zeggen had.
Bij
een andere voetbalclub overkwam hem precies dezelfde
situatie. Toen ging hij nadenken. "Sorry, was een beetje
pissig, ik ga graag mee met jullie, als jullie dat nog steeds
willen." Gelukkig vonden ze het goed. En ze bleken toch
heel aardig te zijn.
Ik heb er
voor gekozen om dit e-book gratis op internet te zetten. Om
de simpele redenen dat in deze tijd heel veel mensen het nodig
hebben. Als u echt wat aan dit boek heeft gehad kunt u in de vorm
van een gift wat teruggeven. Hiervoor bedank ik u alvast hartelijk.
Mijn gegevens: Erwin Klomp, 32.81.31.326
|
|